減重

每次和朋友們出去玩的時候，都覺得自己好胖，需要減重，而且有的朋友她有好的方法就會告訴我說的用什麽樣的方法好，說每天早晚跑步的話效果會好一些，對人體也沒有任何的傷害，做得也比較踏實，也不會有什麽顧慮，後來聽了朋友的一寫方法的以後，玩回來我就開始實行我的減重計劃，每天都堅持的運動，堅持了一個月后，看到了很明顯的效果，心裡也是樂呵呵，也算是有點成就感，在逛商場的時候，也沒有什麽後顧之憂了，看上的衣服都有我穿的號。