減重

最近我一直在做減重的努力，雖然說我每年到了春天都會考慮去減肥，但是現在我自己去做了減重之後，我覺得還是要堅持才可以，不然的話就不能達到自己想要的效果。其實減重期間我們自己也要注意自己的飲食，這樣的話才會有更加不錯的效果。我之前看過有人說減重的話，你要注意食物的搭配，還有營養成分的配置，這樣的話才會有更加不一樣的效果。所以說我現在對於我這次的減重還是很有信心的，只要堅持下去的話，肯定會有我們想不到的效果出現。