長條蛋糕

我發現有些女孩子爲了減肥一天都不怎麼吃正餐，比如中午午飯的時候，她們都不出去吃飯，只是從包裡拿出一些長條蛋糕和咖啡出來，然後就著咖啡把那麵包吃完就行了，我覺得這種方法不是很好啊，即使你要減肥，也要在使自己的身體素質能撐得住的前提下，如果每天中午都那樣吃的話，我想總有一天你的身體會出現問題，因為那樣很容易造成營養不均衡的問題，所以我覺得如果你真的要減肥的話，還是尋找一種比較科學的方法才是最重要的。